Stimolazione delle onde cerebrali beta: pro e contro
Pro e contro della stimolazione del cervello con onde beta utilizzando battiti binaurali, suoni isocroni e battiti monofonici
ARTICOLO sulla stimolazione della mente con onde cerebrali beta utilizzando le tecnologie di trascinamento delle onde cerebrali, ad esempio: battiti binaurali, toni isocronici e battiti mono, per confrontare la saggezza comune su questo argomento con la scienza sottostante. oltre ai vantaggi e ai problemi associati a questa attività.
Soddisfare
Vantaggi della stimolazione del cervello con onde cerebrali beta con battiti binaurali
Svantaggi della stimolazione in eccesso delle onde cerebrali beta
Modi consigliati per aumentare le onde cerebrali beta
Modi non raccomandati per aumentare le onde cerebrali beta
Conclusioni sulla stimolazione delle onde cerebrali beta
Le onde cerebrali beta descrivono l'attività elettrica del cervello nella frequenza da 12 Hz a 40 Hz. Queste onde cerebrali si verificano naturalmente nella normale coscienza di veglia e sono considerate il modello dominante delle onde cerebrali negli adulti sani. Tuttavia, le onde beta sono anche associate al pensiero attivo, occupato o ansioso e alla concentrazione attiva.
Stimolazione cerebrale con onde beta
Vantaggi della stimolazione del cervello con onde cerebrali beta con battiti binaurali
Stimolazione cerebrale / pensiero veloce
Le onde beta possono aiutare le persone ad accelerare il cervello, rendendole in grado di pensare rapidamente, generare rapidamente nuove idee e vivere in uno stato d'animo elevato. Le onde beta aiutano sicuramente ad aumentare l'elaborazione mentale al lavoro e nello studio.Socializzare
Quando una persona parla, la sua onda cerebrale beta aumenta naturalmente e diventa dominante. Se vuoi diventare più sociale, un aumento delle onde cerebrali beta potrebbe essere di beneficio. Nella maggior parte delle persone, un aumento dell'attività beta promuove l'energia della conversazione e la capacità di mantenere viva la conversazione.
Stimolazione cerebrale / Massime prestazioni
Mentre uno specifico modello di onde cerebrali di picco è oggetto di accesi dibattiti, le onde cerebrali beta possono certamente aiutare la capacità di prestazione. Quando la concentrazione di una persona sale alle stelle e il suo livello di energia sale alle stelle, le sue capacità di prestazione aumentano naturalmente.Energico
Senti una mancanza di energia? Sei sempre stanco e vuoi più energia? Le onde cerebrali beta potrebbero sicuramente aiutare ad aumentare la tua energia. Le persone con onde cerebrali beta basse si sentono affaticate e segnalano meno energia complessiva durante il giorno. Per svegliarti da uno stato di sonno e sollevare un po 'di nebbia mentale, valuta la possibilità di aumentare le tue onde beta.
Pensiero positivo
in uno stato mentale ad alto beta, ho sicuramente notato che mi sento meno depresso e che sono costantemente in grado di generare pensieri positivi. Il pensiero positivo e il dominio delle onde beta sono correlati perché l'emisfero sinistro è associato a pensieri razionali.
Miglioramento delle capacità intellettuali
Sono stati condotti studi che dimostrano che le persone che rientrano nella gamma delle onde cerebrali beta hanno effettivamente un QI più elevato rispetto alla popolazione media. Questo ha perfettamente senso, poiché attività come la lettura e la risoluzione di problemi matematici possono certamente aiutare a costruire un cervello intelligente.
Sentirsi emozionato
Ogni volta che provi una scarica di adrenalina nel tuo corpo o una sensazione di eccitazione nello stomaco è causata da un aumento della quantità di onde cerebrali beta. Le onde beta partecipano quando le persone sono eccitate e si sentono davvero rinvigorenti.
Orientato agli obiettivi
Quando le persone hanno il predominio delle onde cerebrali beta, si sentono naturalmente più orientate agli obiettivi. Ciò può essere dovuto al fatto che hanno più energia, sono più socievoli e hanno alti livelli di concentrazione che li inducono naturalmente a essere più orientati agli obiettivi. Potrebbe anche essere dovuto a un aumento della funzione cerebrale dell'emisfero sinistro associato agli obiettivi e alla definizione degli obiettivi. In ogni caso, ti darà sicuramente più motivazione e ispirazione per raggiungere i tuoi obiettivi.
Svantaggi della stimolazione in eccesso delle onde cerebrali beta
Un'eccessiva attività delle onde cerebrali beta può essere indesiderabile. Se hai già alti livelli di onde cerebrali beta, potrebbe non essere una buona idea aumentare quelle onde cerebrali. Questo perché puoi provare l'orrore delle onde cerebrali beta in quanto possono causare:
Ansia
Le onde cerebrali beta elevate sono associate a paura, ansia, disturbo ossessivo-compulsivo (disturbo ossessivo-compulsivo) e dipendenza. Pertanto, se sei molto vigile, nervoso o ipocondriaco, probabilmente hai sperimentato la tua quota di onde cerebrali beta elevate e stimolare il cervello a queste frequenze non è consigliabile.
Fatica
Le onde cerebrali beta elevate, in genere superiori a 18 Hz, possono portare a sentimenti di tensione, ansia, stress e nervosismo. Quando i livelli delle onde cerebrali aumentano di oltre 30 Hz, possono interferire con la tua capacità di pensare in modo chiaro ed efficace, anche se non capisci i tuoi pensieri. Sebbene ci siano molte cose buone che derivano dalle onde beta, c'è anche un'enorme possibilità che ti stressino. Sono collegati a un aumento dello stress, motivo per cui è importante imparare a muovere le onde cerebrali quando necessario.
Paranoia
I cervelli della schizofrenia paranoide sono infatti in grado di produrre un'attività beta molto più elevata rispetto a quelli di una popolazione sana. Le onde cerebrali beta sono la causa della schizofrenia? No, sono un effetto collaterale e la schizofrenia è una malattia molto più complessa. L'aumento delle onde cerebrali beta non aumenterà la probabilità che tu impazzisca, ma potrebbe farti sentire più paranoico del solito.
Tensione muscolare
Un altro aspetto negativo delle onde cerebrali beta è che il tuo corpo si sentirà rigido e la tensione muscolare aumenterà. A nessuno piace sentirsi tesi e incapaci di rilassare i muscoli. Evita grandi quantità di attività beta per evitare contrazioni muscolari.
Ipertensione arteriosa
Alti livelli di onde cerebrali beta influenzano l'amigdala e l'ipotalamo, che sono coinvolti nella vasocostrizione, nella paura e nella risposta di lotta o fuga. Pertanto, l'ipertensione è una conseguenza di questa dominanza cerebrale. Se la tua pressione sanguigna è già alta, devi evitare questa onda cerebrale.
Pensieri indesiderati
Le onde cerebrali beta possono essere una fonte di pensieri indesiderati o ansiosi. Troppa attività beta può causare una forma lieve di disturbo ossessivo-compulsivo. Pensieri rapidi e casuali incontrollabili possono perseguitare la persona ricca di beta.
Insonnia
Vuoi restare sveglio tutta la notte? In tal caso, ti consiglio di aumentare la tua attività beta. Probabilmente è una cattiva idea fare un'attività beta subito prima di addormentarsi. Mantieni il tuo cervello sano, dormi e allenati per prevenire l'insonnia.
Modi consigliati per aumentare le onde cerebrali beta
Trascinamento delle onde cerebrali
Il trascinamento delle onde cerebrali è la stimolazione del cervello con l'aiuto di suoni e musica speciali (battiti binaurali). È indubbiamente una tecnica rivoluzionaria per aiutarti ad aumentare in modo naturale l'attività delle onde cerebrali in un intervallo specifico. Se vuoi aumentare le tue onde cerebrali beta, ti consiglio di provare una delle sessioni beta menzionate nella sezione dei link.
Neurofeedback
Il neurofeedback è molto efficace nell'aumentare l'attività delle onde cerebrali beta nelle persone con ADD e ADHD. Ancora costoso e richiede attrezzature, ma c'è un tasso di successo molto alto nell'aiutare l'ADD nel neurofeedback. Considera di dargli una possibilità.Giochi per allenare il cervello
I giochi di allenamento del cervello aumentano la velocità di pensiero e stimolano naturalmente l'attività beta. Non tutti i giochi di allenamento del cervello sono noiosi. Dai un'occhiata ai giochi su Luminosity.com.Compiti a casa
Prendere problemi di matematica e risolvere brevi test è un modo potente e naturale per aumentare la tua attività beta.
Leggendo libri
La lettura è un'attività orientata all'emisfero sinistro che tutti dovrebbero svolgere. Non solo imparerai qualcosa, ma diventerai più intelligente e aumenterai le tue onde beta.
Stimolazione cerebrale / caffeina
La caffeina è un potenziatore di energia per il cervello e il corpo. In effetti, la caffeina aumenta le onde cerebrali beta per un po '. L'effetto della caffeina è diverso per tutti, ma imparerai che la caffeina è sicuramente un'elica beta delle onde cerebrali.Modi non raccomandati per aumentare le onde cerebrali beta
Stimolazione cerebrale / pillole dimagranti
Molte pillole dimagranti contengono farmaci pericolosi come anfetamine, efedrina e caffeina e sono potenti stimolanti per il corpo. Non testardi, hanno molti effetti collaterali come aumento del battito cardiaco e della pressione sanguigna.Bevande energetiche
Le bevande energetiche, come un toro rosso, ti danno temporaneamente una quantità di energia scioccante. Dopo che l'energia arriva, si verifica un incidente e la tua energia viene completamente distrutta per il resto della giornata. Consiglio di evitarli per aumentare la tua attività beta.