Non solo è ottimo per l'ambiente, ma può essere integrato anche nel campo della salute e del benessere naturale. "Green-Up" la tua salute con il tuo ambiente!
Diventare verde non è solo il "ronzio" in questo momento, ma è qualcosa che tutti dovrebbero perseguire. Non solo perché dobbiamo correggere gli errori dell'avidità dell'uomo, ma perché è così che è stato inteso dal nostro Creatore. Poiché non esistono standard specifici che definiscano termini ecologici come "biologico", "naturale", "puro", senza profumo "e" salutare ", molte aziende spesso usano queste parole per scopi di marketing per ottenere un vantaggio. da prodotti che "sembrano o suonano" verdi. Leggi attentamente le etichette e cerca ingredienti che non conosci. Ricorda, solo perché qualcosa inizia con una pianta o un ingrediente naturale che il risultato finale è davvero "verde". i processi coinvolti dall'inizio alla fine possono coinvolgere sostanze chimiche e tossiche.
Cerca prodotti "verdi" e acquista da coloro che sono sinceri nelle loro pratiche pubblicitarie.
Diventare verdi non è solo un bene per il pianeta, ma aiuta anche a garantire un ambiente sano per i nostri bambini e i loro figli. Si spera che le generazioni future guarderanno indietro al Ringraziamento per come abbiamo insegnato ai loro genitori, ad esempio, l'importanza della responsabilità nel preservare i nostri ambienti di vita e il pianeta.
Che ne dici di aggiungere salute e benessere a tutte le tue attività verdi? Di seguito, offro un elenco di 10 raccomandazioni ecologiche che puoi iniziare a implementare nella tua casa, che non solo faranno risparmiare denaro, ma promuoveranno anche uno stile di vita più sano. Abbiamo tutti bisogno di aiuto con questo! Inizia oggi e porta i tuoi figli nel viaggio verso uno stile di vita ecologico e una buona salute. I bambini imparano ciò che vedono nella pratica, quindi sii un insegnante modello!
Cambia i tuoi viaggi e le tue commissioni quotidiane.
Cammina, carpool o anche in bicicletta per andare al lavoro
e risparmia su gas e parcheggio. La parte fisica migliorerà la salute del tuo cuore e ridurrà il rischio di obesità. Invece di camminare in un parcheggio alla ricerca dello "spazio perfetto", parcheggia in uno spazio lontano dal negozio e cammina. Risparmierai gas e farai esercizio.
Se vivi lontano dal luogo di lavoro, valuta la possibilità di lavorare da casa diversi giorni alla settimana. Fai sapere al tuo capo quanti soldi potrebbe risparmiare l'azienda. Gli americani consumano circa 385 milioni di galloni di benzina ogni giorno, il che significa più di un gallone di benzina al giorno per ogni uomo, donna e bambino.
Acquisto "delicatamente" usato.
Se ti sei appena trasferito in una nuova casa o stai cercando di ridipingere o aggiornare, dai un'occhiata a Craigslist, alle vendite di garage locali, ai mercatini delle pulci, ai negozi dell'usato o al FreeSharing per mobili, vestiti, elettrodomestici, elettrodomestici, tendaggi e attrezzature da giardino piuttosto che acquistare nuovi quelli.
Diventa creativo nel fare regali, incluso fare regali fatti in casa (specialmente nella tua cucina), donarli o persino riproporli. Prova a donare in modo “verde e sano”.
Acquista locale = il "nuovo" organico.
Elimina i negozi di alimentari locali pieni di cibi preconfezionati, geneticamente modificati e carichi di sostanze chimiche e, invece, frequenta il tuo mercato degli agricoltori locali. Sebbene le offerte possano essere un po 'più costose, i prodotti saranno di migliore qualità e più favorevoli alla buona salute - e contribuirai a sostenere e sostenere l'agricoltura locale. Meglio ancora, visitare le fattorie locali ti permetterà di capire “come” coltivano i loro prodotti e gli animali. L'acquisto di beni prodotti localmente consente inoltre di risparmiare energia riducendo i combustibili fossili necessari per il trasporto di cibo e altri articoli in tutto il paese e in tutto il mondo.
Avvia un programma cooperativo locale nella tua zona.
Ciò incoraggerà la spesa sana e gli acquisti all'ingrosso che faranno risparmiare denaro, tempo e gas eliminando i frequenti viaggi al supermercato.
Crea un "armadio verde" nella tua casa per riporre gli articoli naturali e verdi acquistati all'ingrosso. Digita un elenco di inventario e posizionalo all'interno della porta. Crea gli elementi man mano che vengono utilizzati, quindi utilizza questo elenco per sostituire gli elementi necessari.
Impara a concimare e fare il giardinaggio.
Il compostaggio aiuta a ridurre la quantità di rifiuti che vanno in discarica. Questo ti farà sicuramente risparmiare denaro, soprattutto se vivi in una zona con un sistema "paga quanto butti". Nel processo, viene creato un fertilizzante sano per il tuo giardino, aiuole o vasi di fiori / ortaggi. Non hai un cortile o uno spazio per un cumulo di compost? Mettiti alla prova con la "vermicoltura" indoor o con i vermi del compostaggio.
Usa ingredienti biologici e non tossici sul tuo prato e giardino. Più dell'80% dei pesticidi più comunemente usati oggi sono stati classificati dai ricercatori della National Academy of Sciences come potenzialmente cancerogeni e si trovano comunemente nel latte materno. Se non hai spazio per un giardino, impara a coltivare il giardino. Assicurati di includere rimedi erboristici nel tuo giardino.
Modifica le impostazioni del termostato e installa apparecchi a risparmio energetico. L'impostazione del termostato di casa di diversi gradi più in basso in inverno e di diversi gradi in più in estate può far risparmiare molti costi delle utenze. Tieni la testa fuori dal frigo e la porta chiusa! Il frigorifero è il più grande elettrodomestico da cucina che consuma energia e l'apertura della porta del frigorifero rappresenta ogni anno tra i 30 ei 60 dollari della bolletta elettrica di una famiglia tipica. La quantità di energia risparmiata in un anno attraverso un uso più efficiente del frigorifero potrebbe essere sufficiente per illuminare ogni casa negli Stati Uniti per più di quattro mesi e mezzo consecutivi. Fonte: Elizabeth Rogers e Thomas Kostigen, autori del libro verde
Installa soffioni doccia a basso flusso e fai docce più brevi
per risparmiare acqua e l'energia utilizzata per riscaldarla. Acquista un piccolo timer per ogni bagno e chiedi ai membri della famiglia di provare a padroneggiare una doccia di tre minuti. Ricerca i costi / risparmi associati all'installazione di uno scaldacqua solare nella tua proprietà. Una famiglia di quattro persone che utilizza soffioni doccia a basso flusso invece di modelli a flusso pieno può risparmiare circa 20.000 litri di acqua all'anno.
Trentasei stati prevedono la scarsità d'acqua entro il 2016. Eppure l'americano medio utilizza oltre 100 galloni o più di acqua ogni giorno.
Lavare i vestiti in acqua fredda il più possibile e utilizzare un'asciugatrice o uno stendibiancheria all'esterno.
Sostituire le lampadine a incandescenza con lampadine fluorescenti
consumo energetico più durevole e basso. Se ogni americano sostituisse una singola lampadina con una lampadina fluorescente compatta (CFL) Energy Star, l'energia risparmiata potrebbe illuminare più di 2,5 milioni di case per un anno.
Prendi in considerazione l'acquisto di energia eolica dalla tua utility locale o l'acquisto di compensazioni di energia rinnovabile. In alcuni casi, le alternative all '"energia verde" possono essere più economiche dell'elettricità prodotta da fonti standard. Installa ventilatori a soffitto ecologici nelle camere da letto, negli spazi abitativi e nelle cucine e usali! Mantieni il termostato dell'aria condizionata a 78 gradi o più e mantieni le ventole in funzione. Risparmierai elettricità rimanendo a tuo agio.
Divieto di acqua in bottiglia.
Acquista filtri per l'acqua o decanter per la tua acqua purificata piuttosto che
acquistare acqua in bottiglia avvolta in plastica. Non solo l'acqua in bottiglia è costosa e forse malsana, ma produce grandi quantità di rifiuti di contenitori nocivi e plastica. Ogni anno vengono prodotti circa 2,7 miliardi di tonnellate di plastica per l'industria dell'acqua in bottiglia. L'86% di questi rifiuti finisce in discarica! Per non parlare del fatto che la plastica può essere dannosa per la salute.
Impara come creare i tuoi prodotti per la pulizia.
Ingredienti semplici e naturali come bicarbonato di sodio, sapone e aceto ti consentono di realizzare prodotti per la pulizia economici, facili, naturali e non tossici che funzionano. Questo si traduce in un risparmio di denaro, tempo e qualità dell'aria nella tua casa. Può anche ridurre le allergie, il che farà risparmiare denaro sulle visite mediche.
Riconsidera l'acquisto di nuovi dispositivi elettronici.
I rifiuti elettronici provenienti da telefoni cellulari, computer e dispositivi elettronici scartati sono una preoccupazione ambientale crescente. Cumuli di rifiuti elettronici vengono ora spediti illegalmente all'estero per essere "smantellati" da lavoratori con poca protezione dal mercurio e dagli altri materiali nocivi che contengono.
Cerca di fare uno sforzo consapevole per mantenere i dispositivi elettronici il più a lungo possibile e smaltirli in modo responsabile.
Acquista prodotti di qualità migliore quando i soldi lo consentono. Fai la tua ricerca e non permettere a un venditore di influenzare ciò che acquisti. Scopri cos'è la verità e cos'è la finzione prendendoti il tempo per istruirti.
Ricicla il tuo cellulare donandolo a un'organizzazione oa qualcuno che ha bisogno di un cellulare.
Implementa tre pasti senza carne a settimana.
Certamente, il vegetarianismo non è consigliato a tutti, ma anche i più avidi amanti della carne possono ridurre il loro consumo di carne senza troppi sforzi - e quindi risparmiare denaro. L'esplosione degli allevamenti intensivi è molto dannosa per l'ambiente e mette sotto stress gli animali inserendo più ormoni nella loro carne. La carne della drogheria ha aggiunto ormoni e antibiotici, che non è salutare per te o la tua famiglia.
L'uso di frutta e verdura locale e biologica per insalate e pasti "senza carne" migliorerà la tua salute. Fare zuppe di legumi e verdure è soddisfacente e ottimo per il portafoglio.
Rendi il tuo spazio di lavoro verde e sano.
Tieni piccole piante intorno alla scrivania. Aiutano a purificare l'aria e donano un "aspetto naturale" lenitivo all'ambiente dell'ufficio. Edera, piante ragno e piante da armadio si comportano bene in condizioni di scarsa illuminazione mantenendo l'aria pulita e verde. Scollega le apparecchiature dell'ufficio di notte. L'utilizzo di un dispositivo di protezione contro le sovratensioni consente di spegnere o riaccendere le macchine molto rapidamente. Tre miliardi di dollari vengono sprecati ogni anno in elettricità sulle macchine per ufficio lasciate accese quando non in uso!
Passa all'uso di una cucitrice senza punti metallici. Si risparmierebbero 120 tonnellate di acciaio se tutti usassero solo una graffetta MENO al giorno per un anno!
L'impiegato medio utilizza 10.000 pezzi di carta all'anno. Scopri come PDF i tuoi documenti e distribuirli elettronicamente. La metà delle foreste che originariamente coprivano il 48% della superficie terrestre è ora scomparsa. Solo 1/5 delle foreste originali della Terra rimane incontaminato e intatto.
Porta il tuo pranzo al lavoro in una borsa di stoffa. Per la conservazione degli alimenti, utilizzare contenitori di vetro che possono essere lavati e riutilizzati. Questo evita l'uso di polistirolo e contenitori di plastica da fast food E un pranzo fatto in casa probabilmente migliorerà la tua salute in diversi modi.
Gli americani trascorrono in media il 90% del loro tempo in ambienti chiusi, dove l'aria interna è spesso 2-5 volte più inquinata dell'aria esterna. L'inquinamento atmosferico da automobili, fabbriche e centrali elettriche è una delle principali cause di attacchi di asma. Più della metà della popolazione americana vive in aree con aria cattiva e gli studi suggeriscono che "l'aria malata" contribuisce allo sviluppo dell'asma in persone precedentemente sane. Installa un piccolo purificatore d'aria ionico nel tuo ufficio per pulire l'aria da virus, germi e batteri.
Ricordati di spegnere le luci quando esci dall'ufficio. O meglio ancora, chiedi alla tua azienda di installare interruttori che si spengono automaticamente quando non viene rilevato alcun movimento entro un certo periodo di tempo. Il funzionamento quotidiano degli edifici (illuminazione, elettricità, riscaldamento e raffreddamento di case, uffici e scuole) rappresenta più di un terzo delle emissioni di anidride carbonica negli Stati Uniti.
Per ulteriori suggerimenti su come migliorare la salute del tuo ufficio, consulta il mio articolo - Imposta il tuo ufficio per la salute.
SUGGERIMENTI BONUS
Coltiva almeno un'erba cimelio quest'anno! - L'importanza di salvare i nostri semi diventa rapidamente urgente! Le aziende chimiche continuano ad adulterare la nostra fornitura di semi attraverso tattiche di modificazione genetica e l'uso di erbicidi e pesticidi. OAW fornisce un elenco di aziende che continuano a vendere semi di cimelio. Usa semi di cimelio a impollinazione aperta che siano biologici e non geneticamente modificati. Raccogli i semi dopo ogni stagione per usarli l'anno successivo.
Migliora la tua casa? Diventa verde! - Quando aggiorni o ripari la tua casa, cerca prodotti e materiali che aiutano a migliorare l'ambiente. Si possono trovare prodotti per tetti, giardini, pavimenti, tappeti, vernici, decking e illuminazione che sono "verdi" e quindi aiutano a rimuovere le tossine e le sostanze chimiche nocive. Cerca commercianti ecologici ogni volta che sostituisci qualcosa nella tua casa!
Hai degli animali? Diventa verde! - Il gruppo di lavoro su
l'ambiente ha trovato 35 sostanze chimiche tossiche nei cani e 46 nei gatti, la maggior parte a livelli anche superiori a quelli riscontrati negli esseri umani. Il 63% delle famiglie negli Stati Uniti ha animali domestici. Cerca cibi naturali per i tuoi animali domestici e impara a conoscere una dieta cruda per i tuoi animali domestici. Assicurati di passare l'aspirapolvere spesso abbandonando i collari antipulci chimici. Acquista sacchetti doo biodegradabili e compostabili da usare quando cammini con il tuo cane. Usa prodotti naturali per la toelettatura degli animali da compagnia realizzati senza sostanze chimiche nocive. Acquista biancheria da letto biologica ed ecologica.